Comenzando tu aventura en el jiu-jitsu: lo que necesitas saber

Así que has decidido probar el jiu-jitsu brasileño. ¡Felicidades y bienvenido al club del cinturón blanco! Ya sea que quieras ponerte en forma, aprender defensa personal o desafiarte a ti mismo de una manera nueva, tu primera clase de jiu-jitsu es un gran paso. Si te sientes un poco nervioso, es completamente normal. Muchos principiantes se preguntan: "¿Cómo me preparo para mi primera clase de jiu-jitsu brasileño?". La buena noticia es que puedes prepararte para tu primera clase de jiu-jitsu brasileño siguiendo unos sencillos pasos, que detallaremos en esta guía.

Qué llevar a tu primera clase de jiu-jitsu

Estar preparado hará que tu primera clase sea más fluida y agradable. Aquí tienes una lista de elementos esenciales:

Gi + Cinturón blanco (o rash guard y pantalones cortos para No-Gi): vestimenta obligatoria según el tipo de clase.

Protector bucal: protege los dientes y la mandíbula de impactos accidentales. Botella de agua: Mantenerse hidratado es crucial durante el entrenamiento.

Chanclas/sandalias: Imprescindibles para la higiene; úsalas fuera del tatami.

Toalla: Ayuda a secar el sudor después del entrenamiento.

Artículos de higiene: Ya sabes por qué.

Ropa de cambio: Un conjunto limpio para después de clase.

Libreta o app de entrenamiento: Útil para seguir las técnicas y el progreso.

La mayoría de las academias ofrecen kimonos de préstamo para quienes se inician en el tatami, pero consulta con tu gimnasio con antelación.