6 beneficios del masaje tailandés respaldados por la ciencia que probablemente no conocías

El masaje tailandés es un tipo de trabajo corporal que se originó en Tailandia. Es una combinación de yoga, acupresión y estiramiento asistido. El masaje tailandés generalmente incluye movimientos largos y presión profunda sobre los músculos.

En general, el masaje tailandés ha demostrado ser un tratamiento eficaz para el dolor crónico, como la lumbalgia y el dolor de cuello. También se ha descubierto que mejora la flexibilidad y la movilidad al aumentar el rango de movimiento en las articulaciones y los tejidos blandos del cuerpo.

Los beneficios para la salud del masaje tailandés son muchos: reduce los niveles de estrés, mejora la circulación, ayuda con el insomnio, alivia la depresión y la ansiedad al promover la producción de serotonina en el cerebro, etc.

 Quienes visitan Tailandia por primera vez deben probar el masaje tailandés para experimentar de qué se trata el masaje tailandés. La reflexología, también conocida como "terapia de zona", es una medicina alternativa que implica la aplicación de presión en los pies y las manos con técnicas específicas para el pulgar, los dedos y las manos sin el uso de aceite o loción.

 Se basa en un sistema  de zonas yáreas reflejas que supuestamente reflejan el flujo de la energía en el cuerpo de una persona. El sistema divide el cuerpo en nueve zonas anatómicas: cuatro externas y cinco internas.

Las cuatro zonas externas se denominan brazos, piernas, torso y cabeza y cara. Las cinco zonas internas se denominan garganta, tórax, pelvis, colon/intestino delgado e intestino grueso.