Los beneficios del deporte para niños

La práctica de deportes desde una edad temprana contribuye al desarrollo personal y social, mejora las habilidades, los hábitos sociales y contribuye al bienestar de los niños.

Cuando los niños juegan realizando actividades físicas, al mismo tiempo estarían realizando actividades de deportes, lo que además de divertirse están contribuyendo a mejorar su desarrollo físico y emocional.

El deporte es tan importante para el progreso y el desarrollo que las Naciones Unidas han reconocido su importancia en la Declaración de la Agenda 2030, así como con la proclamación del Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, que se celebra cada año el 6 de abril.

 Además, el ejercicio físico juega un papel vital en nuestras vidas. Según los datos de la UNESCO, debido a la falta de ejercicios en los seres humanos, conlleva a que 3,3 millones de personas mueren cada año.

La falta de ejercicio se ha convertido en uno de los principales factores de riesgo que conducen a la muerte en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud, el 27% de los adultos y el 83% de los adolescentes en edad escolar en el mundo no son lo suficientemente activos. Por eso, es necesario detenerse a reflexionar y sobre los beneficios del deporte para niños y niñas.

El deporte en los niños no solo se beneficia el nivel físico de este, sino que también se ayuda a incrementar la autoestima y a aprender valores positivos y necesarios, como la cooperación o la colaboración a través del individualismo.

La promoción de la igualdad de género también se puede lograr a través del deporte y la difusión de valores de convivencia y superación. El deporte fomenta el respeto y el apoyo mutuo, la motivación, la tolerancia, la tolerancia social, la igualdad y el empoderamiento de los jóvenes.