¿Por qué me sube la presión arterial?

Aún se desconocen las causas exactas de la hipertensión arterial, pero hay varias cosas que pueden jugar un papel, entre ellas:

• Fumar


• Tener sobrepeso o ser obeso


• Falta de actividad física


• Demasiada sal en la dieta


• Consumo excesivo de alcohol (más de 1 a 2 bebidas al día)


• Estrés


• Edad avanzada


• Genética


• Antecedentes familiares de presión arterial alta


• Enfermedad renal crónica


• Trastornos suprarrenales y tiroideos


• Apnea del sueño

Hipertensión o Primaria

En muchos casos de presión arterial alta no se puede encontrar la causa subyacente. Este tipo de hipertensión se llama hipertensión esencial o primaria.

Aunque la hipertensión esencial sigue siendo un tanto misteriosa, se ha relacionado con ciertos factores de riesgo.

La presión arterial alta tiende a ser hereditaria y es más probable que afecte a los hombres que a las mujeres. La edad y la raza también juegan un papel.

En los Estados Unidos, los negros tienen el doble de probabilidades que los blancos de tener presión arterial alta, aunque la brecha comienza a estrecharse alrededor de los 44 años.

Después de los 65 años, las mujeres negras tienen la mayor incidencia de presión arterial alta.

La hipertensión esencial también está muy influenciada por la dieta y el estilo de vida.

La relación entre la sal y la presión arterial alta es especialmente convincente. Las personas que viven en las islas del norte de Japón comen más sal per cápita que cualquier otra persona en el mundo y tienen la mayor incidencia de hipertensión esencial.

Por el contrario, las personas que no añaden sal a sus alimentos no muestran prácticamente ningún rastro de hipertensión esencial.

La mayoría de las personas con presión arterial alta son "sensibles a la sal", lo que significa que cualquier cosa más que la mínima necesidad corporal de sal es demasiado para ellos y aumenta su presión arterial.

Otros factores que pueden aumentar el riesgo de tener hipertensión primaria son la obesidad, la diabetes, el estrés, la ingesta insuficiente de potasio, calcio y magnesio, la falta de actividad física y el consumo crónico de alcohol.

Hipertensión Secundaria

Cuando se puede identificar una causa directa para la presión arterial alta, la afección se describe como hipertensión secundaria.

Entre las causas conocidas de hipertensión secundaria, la enfermedad renal ocupa el primer lugar.

La hipertensión también puede ser desencadenada por tumores u otras anomalías que hacen que las glándulas suprarrenales (pequeñas glándulas que se encuentran encima de los riñones) secreten cantidades excesivas de las hormonas que elevan la presión arterial.

Las píldoras anticonceptivas, específicamente las que contienen estrógeno, y el embarazo pueden aumentar la presión arterial, al igual que los medicamentos que estrechan los vasos sanguíneos.

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