Dieta de los Puntos

Hay cosas que no cambian, y ese es el primer consejo que Jean Nidetch le daba a todos los que deseaban continuar su dieta. Estatura: procedes a medir tu altura, si mides más de uno con sesenta y dos mts, le sumas 2 puntos. No obstante, los doce hombres en el estudio se quejaban continuamente de un apetito tremenda, y dijeron que era prácticamente imposible sostener el calor, no importaba la cantidad de ropa que llevaban.

Una de las partes más eficaces de la dieta por puntos tabla de alimentos, es la responsabilidad de efectuar un seguimiento pesándonos cada semana. No dejes que tu cuerpo haga lo que desee y mantenlo perfecto con esta dieta que promete asistirte bastante. Estoy interesada en hacer la dieta y en adquirir la tabla con toda la lista de comestibles y la puntuación de cada alimento.

Si bien la elección de los comestibles es libre en los comestibles permitidos, si que hay que tener por lo menos una pequeña noción de alimentación para combinar los alimentos de la manera más conveniente, debiendo administrar a nuestro organismo proteínas, hidratos de carbono y grasas de forma equilibrada.