Otoño, época de frío y constipados

En pleno otoño, y casi con el invierno a la vuelta de la esquina, los constipados, resfriados y gripe son algunas de las enfermedades que nos persiguen durante esta etapa del año.


Hay que recordar, que las medidas de precaución deben ser las adecuadas si no queremos caer en cualquiera de estas características enfermedades propias del tiempo que le acompaña. La cuestión es que muchas no podemos remediarlo, ya sea porque no hemos tenido la precaución necesario o por contagio, ya sea en casa, en el trabajo o incluso, en la calle.


Por ello, recordamos algunas de las medidas que debes tener en cuenta antes de caer ante las enfermedades típicas del otoño/invierno:


Abrígate correctamente: Sí, una medida que no debería de recordarse porque es lógica, pero muchas personas no tienen este detalle en cuenta y lo acaban pagando. Hay que abrigarse de manera inteligente, no consiste en llevar puesto todo lo necesario en cualquier parte. Los cambios bruscos de temperatura en según qué sitios pueden afectarnos. Si estás en medio de mucha gente en un sitio cerrado, procura quedarte con la ropa necesaria para estar a una temperatura óptima de tu cuerpo. En la calle, es normal ir bien abrigado, pero si vas al metro o en el autobús, la temperatura cambia por la cantidad de personas en el entorno o por características del propio entorno.


Acciona ante los síntomas: Ante los primeros síntomas, no lo dudes, puedes comprar cualquier medicamento para solucionar los síntomas. Comprar frenadol complex o productos similares contra los síntomas de catarros o gripe, acabará con el malestar y evitará que la enfermedad llegue a más. Por ello, acércate a tu farmacia más cercana para comprar un medicamento idóneo.


Alimentación adecuada: Aunque no lo parezca, mantener una buena alimentación puede reforzar tus defensas y ser un factor clave para no caer enfermo. Este detalle quizás sea el más olvidado de todos.

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