Cómo saber cuándo debes cambiar tus zapatillas de pádel

Uno de los indicadores más evidentes es el desgaste de la suela. Si la suela pierde el dibujo o presenta zonas lisas, el agarre se reduce considerablemente. Esto aumenta el riesgo de resbalones y torceduras, especialmente en desplazamientos laterales o al frenar bruscamente. En este caso, incluso si el resto del calzado parece en buen estado, es recomendable reemplazarlo.

La pérdida de amortiguación es otra señal crítica. Con el tiempo, la espuma EVA o los sistemas de absorción de impacto se comprimen y pierden eficacia. Esto provoca que el pie reciba más impacto, aumentando la fatiga y la posibilidad de molestias en tobillos, rodillas y espalda. Si notas que las zapatillas ya no absorben el golpe como antes, es hora de cambiar.

El ajuste y la estabilidad también pueden indicar que el calzado ha llegado al final de su vida útil. Con el desgaste, los refuerzos laterales se aflojan y el talón puede no quedar sujeto correctamente. Esto afecta la seguridad en movimientos laterales y aumenta el riesgo de lesiones.

Los desgastes visibles en el upper son otra señal. Grietas, roturas en la malla o costuras sueltas pueden comprometer la sujeción del pie y la transpirabilidad. Aunque la suela y la amortiguación aún estén razonables, un upper deteriorado reduce la comodidad y la protección general.

El incremento de molestias o dolor durante el juego también es un indicador importante. Si empiezas a notar dolor en articulaciones o pies que antes no existía, puede ser consecuencia del desgaste del calzado y la pérdida de soporte.

La frecuencia y la intensidad del uso influyen en la vida útil de las zapatillas. Jugadores que entrenan varias veces por semana o participan en competiciones frecuentes deben reemplazar el calzado cada 6 a 12 meses, mientras que jugadores ocasionales pueden alargar la vida útil hasta 18 meses, dependiendo del desgaste.

Otro indicador es la sensación de menor respuesta. Cuando la zapatilla se siente blanda, inestable o menos reactiva en desplazamientos, significa que los materiales internos han perdido propiedades mecánicas y ya no cumplen su función original.

Las comparaciones con un modelo nuevo ayudan a identificar si la zapatilla actual ha perdido funcionalidad. Probar un calzado nuevo permite percibir la diferencia en amortiguación, estabilidad y comodidad, evidenciando si el cambio es necesario.

En conclusión, cambiar tus zapatillas de pádel en el momento adecuado garantiza seguridad, rendimiento y confort. Prestar atención al desgaste de la suela, la pérdida de amortiguación, la estabilidad, el ajuste y las molestias durante el juego permite mantener el pie protegido y optimizar cada movimiento en la pista. Ignorar estas señales puede comprometer tanto el rendimiento como la salud articular.