Psicólogo Infantil en Sevilla por Adeslas

durante fases críticas de la vida , momentos de dificultad o sufrimiento ; el advenimiento de una crisis no es sólo un obstáculo o un momento de impasse, sino que también representa una preciosa oportunidad de crecimiento y evolución , si se aprovecha de manera adecuada y con las herramientas adecuadas;

fases de cambio y momentos en los que es necesario tomar decisiones y encontrar un nuevo equilibrio ;

cuando siente angustia psicológica o se encuentra con un momento/evento estresante o traumático en su vida;

cuando por una dificultad personal ( ansiedad , miedo , ira , tristeza , culpa , vergüenza ) uno se ve obligado a renunciar a aspectos importantes de su vida;

en caso de separación  o duelo ;

en caso de traumas , antiguos o recientes , que le impidan vivir en paz el presente;

mejorar la calidad de vida , la salud y el bienestar psicofísico ;

cuando tienes la motivación para conocer y profundizar las razones profundas de tu malestar ;

cuando, a pesar de un buen nivel de bienestar global, hay elecciones, decisiones y momentos vitales complejos que afrontar.

¿Cuándo iniciar la psicoterapia?

Darnos cuenta de que nuestro cuerpo necesita un médico es bastante sencillo, saber cuándo nuestra psique necesita ayuda es mucho más difícil.

Todos en la vida experimentamos contratiempos, períodos en los que nos sentimos inadecuados, indefensos, angustiados.

Es recomendable iniciar psicoterapia cuando:

el malestar interfiere con nuestros quehaceres cotidianos , cuando nos cuesta concentrarnos, trabajar o sentirnos bien con los seres queridos;

nos sentimos particularmente preocupados o muy tristes sin una motivación real o tal vez tengamos comportamientos inexplicables;

evitamos situaciones o lugares ( fobias situacionales ) por temor a que puedan crear un malestar profundo (tomar un avión, ir a lugares concurridos);

el sufrimiento psíquico, originado por hechos particulares (un duelo, una separación o un cambio inesperado) perdura en el tiempo y ya no es posible racionalizarlo;

este tipo de dolencias recurren:

ataques de pánico diurnos o nocturnos o estados de ansiedad o angustia aguda;

dificultad para dormir ,

taquicardia ;

trastorno bipolar ;

trastornos de la personalidad ;

ataque de pánico ;

anorexia ;

esquizofrenia ;

bulimia ;

hipocondría ;

trastorno obsesivo compulsivo ;

depresión (crónica, reactiva, ansiosa);

crisis nerviosa ;

agorafobia ;

incapacidad para refrenar acciones agresivas ;

fobia social ;

trastornos afectivos ;

falta de autoestima ;

dificultad para relacionarse ;

crisis temporales ;

o más simplemente necesitamos un encuentro, una comparación para aclarar nuestras ideas e interpretar los acontecimientos de nuestra vida de una manera más serena.

¿Por qué acudir a un psicoterapeuta?

Pedir ayuda no significa admitir la derrota, ni mucho menos.  Comenzar una psicoterapia, ya sea terapia cognitivo-conductual o psicoterapia dinámica , significa tener el coraje de cuestionarse para comprender los propios malestares y demostrar que se quiere mejorar .  

Es una opción de salud que te permite conocerte mejor, identificar y capitalizar tus recursos, enfrentar más adecuadamente tus tensiones, infelicidades e inseguridades. Haz clic aquí en psicólogo infantil en sevilla por adeslas