Informacion nutricional de los garbanzos

Sabes que:



  • Los garbanzos son una legumbre que contienen:
    20,80 gramos de proteínas,
    44,30 gramos de carbohidratos,
    5,50 gramos de grasa y
    44,30 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 341 calorias a la dieta.

  • Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B3, C, K y B9.

  • Además de estas propiedades, los garbanzos contienen hierro, fibra y potasio.

  • Los garbanzos contienen vitamina K, ácido fólico, fósforo, zinc, cobre, manganeso, colina y selenio.

  • Además de ser una excelente fuente de proteínas y fibra libre de vegetales y gluten, los garbanzos también contienen una gran cantidad de hierro, vitamina B6 y magnesio.

  • Si quieres mas informacion sobre los garbanzos puedes visitarnos:  Garbanzos informacion nutricional

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TAGS: garbanzos, salud, nutricion, informacion nutricional

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