¿Cuándo ir al psicólogo?

Cada día son más las personas que rompen tabús y cuentan que acuden a consulta psicológica. Históricamente hay un cierto reparo en contar incluso en círculos más íntimos que acuden a terapia.  Esto es normalmente por miedo a la incomprensión, a los comentarios  o simplemente por vergüenza.

Pero poco a poco estos miedos se van desvaneciendo, y se van rompiendo tabús, por lo que se normaliza acudir al psicólogo y se comenta con círculos de familiares y amigos. No obstante, las personas no suelen acudir a consulta a menos que padezcan un malestar significativo, que dificulte su vida cotidiana.

En ocasiones, el malestar no solo afecta a un individuo, sino que en ocasiones afecta a más de una persona como por ejemplo una pareja o un sistema familiar.

Desde consulta psicológica Mérida queremos ofrecer una pequeña guía sobre cuando es posible que se necesite acudir a consulta psicológica:

1. Trastorno psicológico: ante la sospecha de la presencia de algún trastorno psicológico tal como la ansiedad y la depresión, será necesario acudir a consulta.

2. Problemas en las relaciones: si ha habido un deterioro en las relaciones ya sea de pareja o familiar, quizás sea necesario acudir a consulta.

3. Duelos, rupturas y pérdidas: las muertes, pérdidas o separaciones pueden ser una fuente de malestar.

4. Vivencias traumáticas: en ocasiones las personas se enfrentan a situaciones vitales traumáticas que las hacen necesitar ayudas.

5. Pensamientos negativos e intrusivos: si estos pensamientos se vuelven recurrentes y que generan malestar, es especialmente importante acudir a consulta.

6. Estrés y somatizaciones: no siempre van de la mano, aunque sí que suelen aparecer juntos con cierta frecuencia