Beneficios de la Sandia en la salud

La sandia es una fruta muy rica y apetecida por su gran contenido hidratante, este y otros beneficios de la sandia en la salud los podremos estuar a fondo en este post, hablaremos tambien de como madurar una sandia, como cultivar y en que epoca del año, como se dice sandia en diferentes paises, clases de sandias y un poco de su origen. quedate con nosotros y aprenderas cosas interesantes de la Sandia y otras frutas dulces interessantes

beneficios de las sandias

Beneficios de la Sandia en la salud son muchos y cada uno no menos importante :

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  Es muy importante porque combate diferentes tipos de cánceres, mediante la protección de las células.

  
  


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  Contiene un aminoácido que ayuda a generar óxido nítrico el cual permite a que las arterias y los vasos sanguíneos lleguen con más facilidad al corazón.

  
  


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  Sirve para bajar de peso por no contener muchas calorías y es por eso que reduce la grasa.

  
  


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  Como diurético es importantísima por su gran contenido de fibra, ayuda a que los riñones puedan eliminar toda clase de toxinas y a que el sistema digestivo tenga un buen funcionamiento.

  
  


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  Por su gran contenido de agua y fibra sirve como laxante ayudando a eliminar gran contenido tóxico que se encuentra en el organismo permitiendo así que haya una mejor evacuación intestinal.

  
  


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  Para los ojos porque la sandía contiene una sustancia y al consumirla se mezcla con el organismo formando una vitamina la cual sirve para proteger el ojo causado por la edad.

  
  


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  Aumenta la energía del cuerpo por el contenido de la vitamina B6 ayuda a que la hormona facilite la energía que necesita el ser humano.

  
  

Caracteristicas de las sandias

La forma de la sandía es redondeadas, ovaladas, cilíndricas achatadas por todos lados aunque también hay unas cuadradas debido a las técnicas que utilizan los japoneses.

La corteza es bastante dura y muy lisa es de color verde oscuro, la pulpa es muy jugosa y de un sabor muy dulce es de un color rosa claro, rojo intenso y anaranjado, contiene gran cantidad de semillas las cuales unas son como aplastadas y duras y los colores varían entre blancas, amarillas, marrón y negras, esta planta se caracteriza por ser rastrera y trepadora.

Es considerada como una de las frutas más jugosas debido a la cantidad de agua que posee es por eso que es muy apetecida en todo el mundo.

El nombre científico de la sandía es Citrullus Lanatus, la planta puede llegar a medir hasta 4 metros .