Nutrientes para la salud

FALSO RECLAMO 1 QUE RECIBIMOS (CASI) TODOS LOS NUTRIENTES QUE NECESITAMOS


El programa dijo que obtenemos todos los nutrientes que necesitamos de la dieta porque nuestra ingesta promedio coincide con las recomendaciones mínimas del gobierno, excepto el hierro y la vitamina D. Por ejemplo, analizaron la dieta de una persona y encontraron 30 mg de vitamina C, afirmando que no ' Necesito 'más de 40mg. En realidad, la dosis diaria recomendada (arbitrario dietético ridículo) es de 80 mg, pero el punto es que ninguno de estos niveles es óptimo. La ingesta óptima de vitamina C es de alrededor de 500 mg. Eso es lo que, por ejemplo, equivale al menor riesgo de enfermedad cardíaca. Escribí sobre esto, refiriendo estudios clave en el Boletín 82.


http://imatclinic.com/


Ignora, por ejemplo, el déficit generalizado de B12, que se necesita en cantidades mucho más grandes más tarde en la mayoría de los muchos que no lo absorben tan bien. La investigación de la Universidad de Oxford muestra que dos de cada cinco sobre 61 tienen B12 insuficiente para prevenir la contracción del cerebro. Lo mismo se ha mostrado recientemente en Irlanda.


 


Lea mi libro The Optimum Nutrition Bible si no comprende la diferencia entre "RDA" y la óptima para la prevención de enfermedades y la buena salud.


 


FALSO RECLAMO 2: LAS MULTIVITAMINAS NO AUMENTAN EL IQ.


El programa se centró en nuestro estudio de 1987 que aumentó el coeficiente intelectual no verbal de los niños en 7 puntos más que el placebo. Este estudio fue desestimado por el programa basándose en un clip de un programa de televisión en el que el presentador dijo que un experto (sin nombre) dijo que tenía una "metodología defectuosa". De Verdad? ¿Como que? No conozco tales defectos en este estudio. Muéstrame. Ninguno fue eludido en el programa. [Nota histórica: el productor de Horizon en 1987 que mostró los efectos de aumento de CI de los multivitamínicos en nuestro ensayo perdió su trabajo por ir en contra de la agenda anti-suplemento que está incorporada en el ADN de Horizon].


 


FALSO RECLAMO 3: LOS ANTIOXIDANTES NO FUNCIONAN Y PUEDEN AUMENTAR EL RIESGO DE MUERTE.


Hice un capítulo sobre esto en Alimentos es mejor medicina que drogas. Horizon comenzó con el infame estudio realizado por el Instituto Nacional del Cáncer en 1996, que dio betacaroteno a los fumadores y reportó un aumento del 28 por ciento en la incidencia de cáncer de pulmón en aquellos que continuaron fumando [G. Omenn et al., "El ensayo de eficacia de betacaroteno y retinol (CARET)", New England Journal of Medicine, vol. 334, 1996, págs. 1150–5.] Las cifras reales fueron 50 casos de cáncer de un total de 10.000 en el grupo de placebo y 65 casos de cada 10.000 entre los que recibieron betacaroteno.

FECHA: a las 12:04h (238 Lecturas)

TAGS: http://imatclinic.com/

EN: Bienestar