La importancia del ejercicio en casa mediante la confinación

Pasamos unos días difíciles por Coronavirus y buscamos ocupar nuestro tiempo. Mucha gente busca películas, series, leer .... y no es malo pero siempre y cuando hacemos ejercicio. Mover el cuerpo en poco espacio es posible.

Si de adelgazar se trata, los expertos señalan que las pesas rusas son ideales para bajar esos kilos demás.  Las mancuernas rusas como también son llamadas son aquellas cuyo peso te permite realizar varias series repetitivas con comodidad. La elección, definitivamente va a depender de las condiciones físicas de cada quien y la capacidad de resistencia.

En la web de kettlebell podemos encontrar muchos ejercicios para poder entreteneros durante estos tiempos difíciles.