qué tipo de colchón elegir para dormir bien

 


CÓMO ELEGIR LA COLECCIÓN CORRECTA: LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO


 


Antes de elegir el colchón adecuado de tecmoon para dormir bien, primero necesita aprender a dormir. 


 


Parece extraño, pero no todos pueden dormir correctamente y con eficacia. 


 


El sueño, de hecho, debe ser educado, especialmente si la base tiene hábitos y situaciones de malestar incorrectos. 


 


Hay una serie de reglas simples que, si se respetan, pueden garantizar una noche de sueño mejor y más duradera; mantener un horario regular de sueño; respete los horarios de las comidas y no cene demasiado tarde en la noche (el sueño se retrasa debido a la digestión).


 


 


De la misma manera, el mal sueño conduce a efectos adversos: 


 


El sistema óseo o muscular está sobrecargado de tensión, dificulta la regeneración de los tejidos, fatiga el metabolismo y termina impidiendo el estado natural de serenidad y ligereza mental que acompaña a todo buen despertar. 


 


El insomnio es realmente el peor mal, puede ser causado por el uso de soportes inadecuados o deformes. 


 


Para obtener el resultado de un buen sueño, se deben garantizar algunas condiciones esenciales, como un ambiente cómodo y, sobre todo, un colchón adecuado: 


 


Estable y ergonómico, suave, elástico, higiénico e hipoalergénico, termorregulador y transpirable. 


 


Por supuesto, también ayuda a la tranquilidad o la serenidad, la actividad física y la nutrición adecuada.


 


 


MANTENIMIENTO


 


En los primeros 3 meses, el colchón se debe girar hacia arriba / abajo dos veces al mes para permitir un asentamiento equilibrado. 


 


Los colchones no deben enrollarse ni doblarse para evitar dañar las capas internas. 


 


 


El colchón nunca debe humedecerse o limpiarse con aparatos a vapor para evitar crear condiciones favorables para el crecimiento de ácaros en las capas internas. 


 


Si es un modelo extraíble, la cubierta se puede quitar y lavar en una lavadora o una tintorería.


 


 

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