Psicóloga Málaga: Autoestima

La autoestima es uno de los aspectos que más influye en la vida de las personas, de hecho afecta tanto al individuo como a las relaciones interpersonales.  Este término es además muy popular de entre las personas de a pie, aunque no siempre se tiene una definición correcta o acertada.

La autoestima hace referencia a un constructo de refleja la valoración que una persona tiene de si misma.  Esta valoración se mueve en un continuo de positivo a negativo. La autoestima abarca diferentes esferas como pensamientos, sentimientos y experiencias. Además este concepto se relaciona con otros constructos como la autoconcepción y la autoimagen.

La importancia de la autoestima radica en que este concepto determina muchos de nuestros pensamientos y de nuestras conductas. Una baja autoestima puede generar mucho malestar y problemas en el individuo. Una baja autoestima afecta también a la toma de decisiones, actitudes, autorregulación etc.

La Terapia Psicológica parte de la importancia que tiene el ejercitar y trabajar la construcción de una alta autoestima, por ello te recomendamos ciertas actividades y ejercicios para tu día a día que te ayudarán a desarrollar y fortalecer una opinión positiva de ti mismo.

Desde la consulta Psicológica Ángeles Mérida, queremos ayudarte, por ello, no dudes en ponerte en contacto con nosotros si necesitas mejorar tu autoestima. Esta es una de las funciones principales de los psicólogos.  No estás solo ¡llámanos y deja atrás tu malestar!