Entrenador personal Málaga: Sarcopenia

¿Sabes que es la sarcopenia? ¿No? No te preocupes, te lo contamos. La sarcopenia hace referencia  a los cambios lógicos que se producen a nivel fisiológico conforme pasa el tiempo y aumenta nuestra edad.

 Conforme pasan los años, envejecemos. Este envejecimiento natural trae una serie de signos como pérdida de masa y de fuerza en los distintos tejidos que componen el cuerpo humano. Como puede inferirse la pérdida de fuerza y masa hace que aparezcan otros síntomas como por ejemplo la pérdida de equilibrio, por solo mencionar una.

La sarcopenia puede estar debida a varias causas subyacentes. Generalmente estos factores causales suelen estar asociados, por lo que es difícil identificar un único factor causal.

-          El deterioro y el envejecimiento del sistema nervioso central pueden favorecer la aparición de sarcopenia.  Esto es debido a que con el paso del tiempo van desapareciendo unidades motoras alfa de la medula espinal. Esto a su vez provoca una desconexión entre las neuronas y el musculo, lo que en última instancia desemboca en atrofia muscular

-          También el deterioro y el envejecimiento del sistema muscular aumenta el riesgo de presentar esta patología.

-          Por último y no menos importante, las hormonas también juegan un papel en la aparición de la sarcopenia. Una de las características del envejecimiento es que suele venir de la mano de un descenso en los niveles de hormonas anabolizantes.

La sarcopenia puede categorizarse en función de su causa:

-          Sarcopenia primaria

-          Sarcopenia secundaria

-          Sarcopenia por enfermedad

-          Sarcopenia relacionada con causas alimentarias