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¿Ir a un psicólogo? ¿No estoy loco?

“¿Quieres ir a un psicologos por internet? Vamos, solo habla con un amigo ... "

"¿ Comenzar psicoterapia? ¡Pero no te preocupes, todo pasa!"

"Vamos, vamos, verás que las cosas funcionan por sí mismas". 

Estas son algunas de las frases que son abordadas por amigos y familiares en tiempos de crisis. 

Son lugares comunes que ciertamente se dicen de buena fe, pero que no hacen más que alejarnos de ser conscientes de nuestras dolencias. 

Con demasiada frecuencia, se subestiman las señales obvias o se prefiere renunciar por miedo a compartir emociones o por temor a ser juzgado,  nada más malo, como Albert Einstein nos enseña: 

"La locura siempre hace lo mismo y espera resultados diferentes ". 

El resultado, de hecho, es que a menudo se prefiere vivir con depresión o  ansiedad, cuando en cambio un apoyo psicoterapéutico sería decisivo.