¿La tristeza es tan mala?

La tristeza es una emoción que a casi todos los humanos les gustaría sentir menos. Desde nuestros primeros berrinches hasta la actualidad, la mayoría de las personas han tratado de evitar sentirse tristes. Algunos de nosotros incluso tendemos a evaluar que tan buena o mala fue nuestra semana / fines de semana en la cantidad de felicidad (o tristeza) que experimentamos. ¿Es la tristeza una emoción tan negativa que nada bueno puede salir de ella? Algunas personas, responden que  una ausencia de tristeza, no es bueno y en realidad puede ser muy beneficioso. Es importante tener en cuenta que  no están hablando de personas que sufren de depresión. La depresión es la tristeza al extremo, dejándonos sentir (a veces) entumecidos, solitarios y sin esperanza. La depresión puede comenzar sin una razón específica, también puede desarrollarse a partir de una reacción exagerada de algún tipo de estresante de la vida. La tristeza, por otro lado, es una parte natural de la vida. Es una respuesta apropiada a algo malo o desafortunado que sucede en tu vida. Hay un dicho que de alguna manera se relaciona que dice algo como esto: "si tu vida es una línea plana, bien podrías estar muerto". Creo que, entre otras cosas, la tristeza nos abre los ojos a lo que es realmente importante en la vida. En resumen, puede ser una experiencia muy aleccionadora en un mundo caótico. La tristeza también nos permite apreciar cuando somos más felices, por eso creo que es importante reconocer la tristeza cuando la sentimos, pero también tratar de no pensar demasiado en ella.

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