Ejercicios de coaching muy útiles



Hoy en día, la certificación en coaching permite formar profesionales para trabajar en diferentes ámbitos. La conversación uno a uno de coaching es una excelente herramienta para aquellas personas que quieran lograr objetivos o emprender algún tipo de actividad; y que al momento no han estado pudiendo conseguir. La reflexión y la toma de conciencia de diferentes puntos que impiden conseguir lo que se quiere lograr es el primer punto para abrir nuevas puertas. En la escuela de coaching también pueden utilizarse ciertos ejercicios que ayuden a que una persona pueda visualizar las diferentes áreas de su vida y determinar en cuál de ellas le hace falta trabajar más para conseguir cierto equilibrio o armonía.


Un ejercicio muy bonito que se emplea es la famosa rueda de la vida, que es muy simple de hacer. Se debe realizar con un compás o con algún objeto redondo un círculo en una hoja. Se divide el círculo en porciones como si fuera una torta o una pizza, según áreas de la vida: trabajo, familia, amigos, recreación, deportes, salud, finanzas o economía, y cualquier otra que cada uno quiera trabajar. Del uno al diez se establece una puntuación según cómo creemos que le estamos dando importancia a esa área. Ejemplo, si no me reúno seguido con mis amigos y considero que sería importante hacerlo le puedo colocar un 3. El centro del círculo sería el punto 1 y su circunferencia el 10; por lo cual se debe buscar donde se ubicaría el punto 3 y trazar una línea. Así con el resto, luego unir todos los puntos y ver cómo gira esa rueda.


FECHA: a las 19:09h (204 Lecturas)

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