5 Consejos para Tratar con la Disfunción Eréctil Naturalmente

 


Afortunadamente la disfunción eréctil es un trastorno que se puede tratar. Las personas pueden utilizar diferentes métodos que por lo general dependen de las causas que han llevado a este problema. 


 


Cuando la causa de la disfunción eréctil tiene una naturaleza psicológica, la mayoría de la gente utiliza técnicas de psicoterapia centradas en la eliminación de las causas psicológicas, como la depresión, la ansiedad, el estrés, etc. 


 


En algunos casos, cambiar el estilo de vida, como dejar de fumar , en sustitución de ciertos medicamentos y mantenerse alejado del alcohol puede ayudar. Hay unas pastillas que también pueden ayudar.


 


En los tiempos recientes en que vivimos, tratar la disfunción eréctil en una forma natural es cada vez más común y popular. Muchos hombres utilizan las hierbas y técnicas naturales para mejorar la libido . 


 


Además, que estas hierbas y otras técnicas naturales pueden mejorar la salud en general y por lo general no vienen con efectos secundarios. Ahora vamos a ver las 5 maneras naturales más populares para tratar la disfunción eréctil.


 


1. Dejar de fumar


 


Numerosos estudios científicos han confirmado que fumar está relacionado con obstrucciones en los vasos sanguíneos del órgano reproductor masculino. Un buen flujo de sangre en esta zona es necesario para una erección adecuada. La conclusión es clara - si quieres fuertes erecciones - deja de fumar .


 


2. La actividad física y la pérdida de peso


 


La actividad física es otra forma natural de deshacerse de la disfunción eréctil que ha demostrado ser eficaz. Los ejercicios aeróbicos como la natación, correr o incluso caminar durante unos 30 minutos por día, ayuda en casos de erecciones débiles. Es un hecho bien conocido que la obesidad aumenta el riesgo de impotencia. Cuanto más cerca esté del peso ideal, mejor desempeño tendrás en la cama.


 


3. Comer sandías


 


Aunque esto puede sonar extraño para algunas personas, el hecho es que las sandías pueden ser más eficaces que la miel y los frutos secos. Las sandías contienen citrulina, un aminoácido alfa que mejora la producción de monóxido de nitrógeno en el cuerpo. Esta sustancia expande los vasos sanguíneos que conducen a la disminución de la presión arterial, un mejor flujo de sangre al pene y por ende a mantener una erección por más tiempo.


 


La citrulina también se puede encontrar en forma de un suplemento. La arginina puede ser eficaz también porque la citrulina en el cuerpo se convierte en arginina cuando es necesario. Estos dos suplementos se usan en el culturismo demasiado porque la expansión de los vasos sanguíneos proporciona una mayor resistencia durante la actividad física.


 


4. Ginseng


 


El ginseng asiático es una planta que tiene numerosos efectos positivos sobre la salud humana, incluida la mejora en casos de disfunción eréctil. Un estudio reciente relacionada con la disfunción eréctil ha demostrado que alrededor del 70% de los hombres han informado erecciones más fuertes después de tomar el ginseng tres veces al día durante un período de una semana.


 


5. Pycnogenol


 


Pycnogenol es otra sustancia natural que puede ayudar en casos de disfunción eréctil. La mejor manera de utilizar el Pycnogenol es en una combinación con arginina. Pycnogenol puede ayudar a las personas que sufren de otros problemas de salud como la mala circulación de la sangre, alergias , asma , etc.


 

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