Tipos de yoga en Madrid

Tipos de yoga en Madrid

Resumen de los principales tipos de yoga que se pueden practicar en Sweet Home Yoga Madrid


En nuestra escuela de yoga en Madrid podrás encontrar los siguientes tipos de yoga y con nuestro bono ilimitado de yoga el primer mes por solo 55€ podrás probarlos todos:


Power yoga: Secuencias de posturas a un ritmo intenso. Aumenta el tono muscular. Fortalece tu abdomen. Aumenta tu resistencia. Activa tu sistema cardiorespiratorio.


Vinyasa: una práctica variada, fluida y dinámica. Genera fuerza y energía. Conecta con tu respiración. Mejora tu atención y coordinación. Fortalece la postura y la salud de la columna. Controla y fortalece el suelo pélvico.


Ashtanga Yoga: Uno de los estilos clásicos del Hatha yoga. Ritmo dinámico e intensidad elevada. Aprende una secuencia fija que podrás practicar en casa. Mejora tu fuerza y flexibilidad. Desarrolla la concentración. Mejora tu sistema inmune.


Hatha con props: Utiliza los elementos de apoyo o props. Secuencias que prestan atención a la alineación especifica de cada parte del cuerpo para llegar a la postura final. Elimina tensiones y dolor. Gana inteligencia corporal.


Restaurativo: ritmo suave de intensidad baja. Estira y relaja tu cuerpo. Relaja tu sistema nervioso. Disminuye tu nivel de estrés. Fortalece la postura y la salud de la columna.


Aéreo: Cuélgate de cabeza. Ayuda a despejar la mente y estar presente. Fortalece el cuerpo y relaja la musculatura. Crea estabilidad con la ayuda del columpio.


Sweet Home Yoga Madrid.

FECHA: a las 17:04h (27 Lecturas)

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EN: Bienestar